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第十章 第一天

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眼前的山谷花团锦簇,红花绿树,交相辉映,竟是个难得的好去处,山谷中央竟然还有一个湖泊,湖泊边上有几间房子,看来是玄内昔日搭建。
  蓝天,白云,森林,湖泊,飘荡的芦苇,拂面的清风,宫十安感觉心情舒畅极了,草地上一只野兔正在吃草,他伸手想去摸,可那兔子几步就跑远了,一下摸空,宫十安差点摔倒在地。
  刚到山谷,玄内就在他的四肢,腰部分别负重一百斤,普通人的极限负重是9-11公斤,宫十安虽然经过了引灵阶段的洗髓,但是这只是灵气对身体被动的改造,毕竟不是系统的修炼,改造力度有限,五百斤的负重对他来说已经到了举步维艰的地步,连呼吸都变的极为困难,但是玄内给他的第一项训练任务就是绕湖奔跑100圈。
  宫十安看着远去的野兔,深吸一口气,开始了他的魔鬼训练,事实是残酷的,他虽然有很大的决心,但是他的训练动作只能称为缓慢的移动,根本不能称之为奔跑,而且玄内教了他一篇运转灵气的法门,他除了奔跑外,还要分神控制灵气在身体里进行一个个周天的循环,身体的疲惫,灵气运转的陌生,对宫十安来说每一项都是巨大的挑战。
  每一步的移动都几乎耗尽了他全身所有力气,玄内说只有在极限的极限下,才能不断的逼出人肌肉中的每一份潜力,宫十安觉的自己的肌肉丝都快被逼出来了,但是他耗了半个多时辰,仍然只走了十余步。
  身体上的训练虽然进步缓慢,但是在灵气的运转上却没有遇到什么挫折,他几乎毫不费力的就完成了第一个周天的运转,一瞬间,宫十安清晰的感知到了灵气对于身体的滋养,呼吸也平顺了一些,没有那种喘不过气来的痛苦了。
  玄内背着双手,已经在宫十安身边渡了十多个来回了,他得意洋洋道:“小子,我告诉你,古剑山的周天搬运法门便是在整个修道世界也是大有来头的,要说对灵气的增长与境界的突破或许不是最好的,但是对身体的改造与滋养那绝对是说的出名堂来的,尤其是在身体处于极限消耗状态下,运转时对身体改造最为有效,当你形成肌肉记忆自行运转时,对身体的维护与改造那是每时每刻都在进行,你看流不凡那小子,跟我打架时血流的都跟喷泉一样了,还不是照样活蹦乱跳,那是因为他体内的灵气正在时时刻刻对他的身体进行修复。”
  宫十安喘着粗气呼呼了两下算是回应他了,玄内打了个哈欠道:“你小子现在已经能完整的运转完一个周天,还算不错,你按我的要求继续跑,我要回去晒太阳睡觉了。”
  宫十安冷笑两声道:“你要去睡觉你就去?你还特地告诉我干什么?瞧这得瑟样。”玄内哈哈一笑,转身走了,实际上他没好意思跟宫十安说,他当初刚修炼之时,第一个周天的运转便花了一个月才成功,古剑山的周天搬运法门在绵长与持久上确实极为有效,但是在运转的操作性上其实是极为复杂的,玄内也没想到宫十安一上手就会了。
  当第二个周天运转完成时,宫十安感觉自己的步伐要快上了一些,已经可以称之为行走了,胸口的沉闷也减轻了不少,他也不确定是古剑山的周天搬运法门当真这么有效,还是说因为自己刚刚开始修炼,所有显示的效果会特别明显。
  当跑完第五圈时,宫十安的周天运转已经较为熟练了,就算他不特意去控制,灵气也会在体内自然的流转,现在他不论是周天运转还是奔跑的速度都比之前大为改观。
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